锲而不舍落实中央八项规定精神
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多练肩才算真高手2019年05月17日

但俗话说“低手练胸,高手练背,顶尖高手练肩”,从塑形角度来看,肩部是较难练的部位。不过,人体肌群的变化自有规律,只要训练得法,并且坚...[详情]

科学跑步九个细节2019年05月17日

大量研究证实,长期跑步可提高人体心肺功能,调节血压、血脂、血糖水平和内分泌系统,降低中风、骨质疏松、抑郁等风险。[详情]

老人选拖鞋有四个讲究2019年05月17日

 退休后,老人大部分时间在室内度过,一双轻巧的拖鞋成了生活必备品。[详情]

胖人更容易骨质疏松?2019年05月17日

目前在中国,有超过三分之一的50岁以上女性都是骨质疏松患者,而与此相对应的是,我国公众的骨密度检测率明显不足。[详情]

“健”识早知道 心脏病分四类!摸五个地方,知心脏好坏2019年05月17日

​“身体健康是革命的本钱”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。[详情]

美研究:吸烟、饮酒等可能导致骨质疏松 2019年05月16日

美国一项新研究发现,这些因素容易导致线粒体受损,从而引发骨质疏松。[详情]

眼睛消肿有八招:少吃盐、敷黄瓜、垫高枕……2019年05月16日

眼睛肿胀是由液体堆积引起的,这可能是由不良饮食习惯或睡眠不足造成的。[详情]

中国已是第一胖国,至少15种致死疾病都是因为胖2019年05月16日

5月11日是世界肥胖日,今年肥胖日的主题是“远离肥胖,重拾健康”。[详情]

养心安神,点揉三穴2019年05月16日

我们的身体上也自备了“甘麦大枣汤”,即神门、内关、合谷三穴。[详情]

靠狂吃发泄情绪胖得快 该拿什么拯救“压力肥”2019年05月16日

距离高考不足一个月,不少学子陷入紧张高压的氛围。有的年轻人甚至因压力大开始暴饮暴食。[详情]

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