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要保证老人的优质睡眠，离不开对床品的谨慎选择。家人需认真对待，让老人睡个好觉。[详情]
腰背肌功能锻炼方法很多，除了经常做些仰卧起坐或倒走等运动外，下面再给大家介绍几个值得选用的方法[详情]
近日，英国《每日邮报》总结了一些实用的助眠小窍门，常睡不好的朋友可以参考。[详情]
每天早晨花５分钟做一遍，一天轻松。[详情]
以下６种不良生活习惯是导致癌症多发的主要原因，需要格外引起重视。[详情]
世界卫生组织指出，缺乏体力活动是造成人类死亡的第四位危险因素。[详情]
睡得太多或太少的人，死亡或发生心血管事件的风险都会升高，每天睡７小时左右的人风险最低。[详情]
高血压患者常常伴有头目眩晕、心神不宁等表现。推荐这样的患者常喝莲心菊花茶。[详情]